Yoga nidra, une nouvelle corde à mon arc yogique pour votre plus grande détente !

L'exploration du yoga est infinie. Je l'ai encore pleinement expérimenté dans mon corps, dans mon souffle et dans mon esprit, à l'automne 2025, en m'engageant dans une nouvelle formation, pour apprendre à transmettre cette magnifique pratique qu'est le yoga nidra.

Le yoga nidra nous emmène en douceur vers une relaxation en profondeur du corps et de l'esprit. Le corps s'endort pendant que notre esprit navigue entre veille, rêve et sommeil. Nous affinons ainsi encore mieux notre relation à nous-même et nous récupérons de l'énergie en profondeur. Je suis impatiente de vous faire découvrir cette pratique traditionnelle qui me touche tout particulièrement !

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