Hridaya | Une pause vivante en soi
« Le plus long voyage que vous ferez dans votre vie est celui qui mène
Yoga et méditation | Cécile Mazoyer
Les cours collectifs en petit groupe
Les cours de yoga collectifs en petit groupe sont l'occasion de faire une vraie pause dans votre semaine. Ils vous permettent de vous relier à vous-même tout en bénéficiant de l'énergie chaleureuse d'un groupe.
Ces cours s'appuient sur différentes propositions : enchaînements, postures, guidage du souffle, sons, concentration, méditation et relaxation. Chaque pratique est une véritable invitation à l'expérimentation personnelle. Je vous proposerai des adaptations en fonction de vos possibilités du moment. Car voilà un merveilleux cadeau que nous fait le yoga : pratiquer ensemble dans une même direction tout en accueillant nos différences et notre individualité.
Pour les personnes les plus en difficulté (suite d'accident ou d'opération notamment), un premier rendez-vous gratuit pourra vous être proposé afin d'apprécier vos besoins. Il pourra ensuite vous être conseillé de suivre une ou plusieurs séances individuelles (payantes), afin de trouver les bons ajustements pour intégrer un cours collectif dans les meilleures conditions.
En savoir plus sur les autres formules...
LES GRANDES LIGNES DE LA RENTRÉE 2024-2025
o Rentrée le mardi 17 septembre 2024.
o Pour des adultes pratiquant déjà ou non le yoga.
o Avec 6 créneaux hebdomadaires :
- Mardi : 10 h 30 ; 18 h 00
- Mercredi : 18 h 00
- Jeudi : 17 h 00 ; 19 h 00
- Vendredi : 10 h 30
o Au centre du village de Ménilles (à côté de Pacy-sur-Eure, entre Vernon et Évreux).
o Chaque séance dure 1 h 30.
o Les cours sont programmés sur 30 semaines de septembre à juin.
LES TARIFS
1 séance (sans engagement) : 18 €
Forfait Découverte : 36 €
Forfait Trimestre - 1 séance hebdo : 130 €
Forfait Saison complète - 1 séance hebdo : 315 €
Remises et réductions
Forfait Saison complète - 2 séances hebdos : 540 € (au lieu de 630 €)
Forfait Trimestre - 2 séances hebdos : 215 € (au lieu de 260 €)
Remise de 10 % pour le 2e forfait identique au sein d'un même foyer fiscal.
Règlement : virement bancaire, chèque ou espèces (paiement échelonné possible pour le forfait Saison complète, en plusieurs chèques, à remettre en début de saison).
LES AVANTAGES
o Cours en PETIT GROUPE : 10 personnes inscrites, pour un plus grand confort.
o Possibilité de REPORT D'UNE SÉANCE MANQUÉE sur un autre horaire, dans le cadre d'un forfait Saison complète ou Trimestre (participation à un autre créneau horaire, la même semaine ou sur une autre semaine, dans la mesure des places disponibles.
o RÉCEPTION DE MICRO-PRATIQUES (au moins cinq par trimestre) pour vous soutenir dans votre pratique de yoga en autonomie à la maison.
o ACCÈS GRATUIT À UNE PETITE BIBLIOTHÈQUE du yoga et de la méditation : emprunt d'un ouvrage à la fois, pour 4 semaines (chèque de caution 50 € demandé au premier emprunt).
o Tarifs dégressifs à la séance en cas d'engagement pour un forfait Saison complète ou Trimestre.
o Possibilité de paiement échelonné pour les forfaits Saison complète.
o Inscription possible à tout moment de l'année ; tarifs sur demande.
o Réductions et remises accordées sur les ateliers aux personnes inscrites pour une Saison complète ou un Trimestre.
o L'accès aux séances est donné en priorité aux personnes avec forfait, notamment pour récupérer une séance manquée.
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